○健康思考

昨日はホテルの美味しい食事で寿司ばかり肉などのこってり料理ばかり食べたから今日は野菜たっぷりとるぞ

買い出しがてらさっき外出してきたケド風強し★


徒歩だったからとばされるかと思ったさあ(笑)


喉かわいたのでモロヘイヤの入った野菜ジュースを水がわりにごくごく飲んだ


モロヘイヤは古代エジプトでも栄養源や様々な用途に活用されてきたパワフルベジタブル

カレーに入れたらめちゃめちゃ美味しいですし、栽培は至って簡単

虫もあまりつかないため家庭菜園初心者でも大丈夫だょね(^-^)b


皆さんも健康思考で長生きしていきましょ〜